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Cómo cuidar la alimentación de los niños en verano

Consejos Aramark: Durante las vacaciones los escolares modifican su rutina, alterando sus horarios de despertar y dormir, incluyendo los de alimentación. Por esta razón, es importante tomar ciertas medidas para mantener los hábitos saludables de los más pequeños de la [Continuar]

Principales Beneficios de los Ejercicios

Aumentan tu gasto de energía, facilitando la pérdida de peso. Aumentan la fortaleza de tus músculos. Disminuyen tu grasa corporal (tejido adiposo). Reducen la resistencia a la insulina. Aumentan tu colesterol HDL (el colesterol “bueno”). Reducen el azúcar de tu [Continuar]